Kamu masih berjuang menghilangkan lemak yang ada di tubuhmu? Mungkin kamu harus mencoba minuman ajaib ini. Air kelapa sudah terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan. Tak heran model top, atlet terkenal, dan bahkan organisasi dunia merekomendasikan air kelapa sebagai minuman sehat.
Indonesian free sudah menemukan 8 alasan yang sangat menakjubkan kenapa kamu harus mencoba minum air kelapa setiap hari! Seberapa hebat sih manfaat air kelapa untuk tubuh kamu. Mau tahu? Check this out!
1. Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Lebih Mudah dan Cepat
Jika kamu berencana menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badanmu, cobalah untuk mengganti minuman ringan dan minuman manis kamu dengan air kelapa. Air Kelapa adalah minuman rendah kalori alami yang membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Cobalah segelas air kelapa sebelum makan dan itu akan membantu kamu makan dlam jumlah yang sedikit.
2. Tubuh Kamu Tetap Terrehidrasi dengan Baik
Air kelapa membantu mengembalikan energi dan mempertahankan keseimbangan optimal cairan dalam tubuh. Tak heran banyak digunakan di kalangan atlet yang merekomendasikan menggunakan air kelapa sebelum, selama, dan setelah berolahraga.
3. Tidak Ada Lagi Masalah Pencernaan
Karena konsentrasi seratnya yang tinggi, air kelapa membantu mencegah gangguan pencernaan. Organisasi Kesehatan Dunia bahkan merekomendasikan penggunaan air kelapa untuk menyembuhkan diare pada anak-anak.
4. Tekanan Darah Menjadi Stabil
Studi menunjukkan bahwa air kelapa memiliki pengaruh yang signifikan terhadap tekanan darah, menurunkan tekanan sistolik sebesar 71% dan tekanan diastolik sebesar 29%.
5. Kamu Mendapatkan Kulit yang Bersinar dan Halus
Manfaat air kelapa untuk wajah sangat banyak, terutama untuk membuat kulit tampak lebih halus dan glowing. Menjadi sumber antioksidan yang tinggi, air kelapa bisa mengeluarkan racun dan memberi nutrisi penting pada saat yang bersamaan.
Selain untuk minum, kamu juga bisa mencoba mengaplikasikannya ke wajah Anda setiap hari. Ini akan membersihkan wajah dan menjadikan kulit kamu tampak sehat dan cantik. Selain itu Rambut pun bisa jadi lebih berkilau loh.
6. Perubahan Suasana Hati dan Stres akan Berhenti Mengganggu Kamu
Air kelapa mengandung berbagai vitamin. Sebenarnya, vitamin B kompleks hanya membantu kamu mengurangi stres dan mencegah perubahan suasana hati. Magnesium meningkatkan produksi serotonin, defisit yang dapat menyebabkan depresi.
7. Obat Anti Mabuk Alami
Jika kamu terlalu banyak meminum minuman yang beralkohol, cobalah air kelapa untuk menormalkannya kembali. Ini kaya nutrisi yang dapat membantu rehydrate tubuh kamu dan mengisi kembali vitamin yang hilang. Air kelapa sebenarnya 95% air murni, jadi ini minuman terbaik untuk mengembalikan keseimbangan air.
8. Dapat Memperlambat Proses Penuaan
Air kelapa merupakan sumber sitokinin alami, hormon tanaman yang menghasilkan keajaiban bagi kesehatan kita. Air kelapa tidak hanya bertanggung jawab untuk pembelahan sel, memberi efek anti penuaan, tapi juga mengurangi risiko penyakit terkait usia, seperti kanker dan trombosis. Dan yang lebih menakjubkan lagi air kelapa bisa mempersubur organ dalammu loh ladies.
